Naturopathie, Nutrithérapie & Micronutrition (en devenir),
Massages & Accompagnements
CENTRE HOLISTA, DOUVAINE
Et si….
« Tu te sens épuisée sans raison »
« Tu ne reconnais plus ton corps »
« Tu fais du sport et tu as du mal à récupérer »
« Tu manges sainement mais tu ne perds pas de poids »
« Tu as peur de mal vieillir »
« Tu te sens déconnectée de ton énergie »
« Tu as du mal à digérer »
« Tu as des douleurs chroniques »
………
J’accompagne les femmes et les hommes,
à retrouver énergie et équilibre naturel notamment lors de :
Déséquilibres hormonaux (Syndrome prémenstruel, Péri/ménopause, …)
Transitions de vie (fatigue chronique, vieillissement, adolescence…)
Gestion du stress & régulation du système nerveux (sommeil, baisse de motivation, surcharge mentale, fatigue chronique…)
Equilibre digestif et métaboliques (Troubles digestifs, cholestérol, diabète, NASH, inflammation, hypochlorhydrie…)
Gestion du poids
Santé sportive et récupération
(stress oxydatif, prévention des blessures, nutrition du sportif, relâchement, sommeil…)
Le Totum — synergie du vivant
Comme inspiré par l’ensemble des constituants propres à la vie, et de ces substances qui en découlent ; le corps est comme un TOUT vivant, ou chaque dimension soutient l’autre. Hippocrate, Galien, Avicenne, sont des visionnaires qui observaient le vivant dans sa totalité, qui croisaient les plantes, l’alimentation, le mouvement et l’énergie vitale pour toucher non pas le symptôme mais la cause profonde à l’origine du symptôme.
Herbaliste, naturopathe, nutrithérapeute (en devenir) et massothérapeute, j’accompagne chaque personne dans une approche où corps, énergie, mouvement et alimentation ne font qu’un
— parce que c’est dans la synergie que réside la vraie puissance du soin naturel.
Chaque personne a son histoire, son rythme, ses besoins.
Mon rôle :
vous aider à comprendre les vôtres, à les soutenir naturellement, et à redevenir acteur ou actrice de votre mieux-être.
Prévenir. Comprendre. Accompagner.
Nutrithérapie
& Micronutrition
(en devenir)
Ce n’est pas un régime, ni une liste d’interdit. C’est une base scientifique solide pour restaurer votre vitalité et prévenir l’épuisement amenant aux maladies à travers votre alimentation.
La nutrithérapie aide à une meilleure compréhension du corps.
La micronutrition permet d’agir au cœur des cellules en identifiant les déséquilibres subtils. Elles viennent soutenir l’énergie, l’équilibre hormonal, la récupération sportive.… en optimisant les apports essentiels.
Naturopathie
& Plantes
La naturopathie de base scientifique permet de comprendre le fonctionnement de votre corps, d’analyser votre terrain dans sa globalité : digestion, sommeil, stress, hormones, inflammation.
L’association personnalisé et experte des plantes médicinales et de la micronutrition vient soutenir les fonctions clés du corps en douceurs et en profondeurs. Cette approche respecte votre physiologie et s’adapte à votre rythme de vie. Elle vous aide à retrouver un équilibre durable et une meilleure autonomie dans votre mieux-être.
Massage
& Techniques manuelles
Le massage et mes différentes techniques manuelles (ventouse, tuina, cataplasme…) permettent de relâcher les tensions profondes et d’améliorer la circulation sanguine et lymphatique. Ils favorisent une meilleure récupération, diminuent les douleurs musculaires plus rapidement, ramènent de la mobilité dans le mouvement et soutient l’élimination des toxines. Il aide le corps à mieux intégrer ces changements mis en place au niveau nutrition et hormonal.
C’est un levier essentiel pour un équilibre à la fois interne et corporel.
« Le tout est plus que la somme de ses parties » — Aristote.
Pour aller plus en profondeur, découvrez mes accompagnements :
J’ai choisi de ne pas séparer le corps de son métabolisme. L’accompagner dans son entièreté, c’est travailler à la fois la vitalité, l’équilibre hormonal, la performance, le mental, la récupération et le bien vieillir — un ensemble, pas des cases.
Mes accompagnements agissent sur le terrain biologique, le système nerveux, le mouvement et les tissus, par l’alimentation, la micronutrition et les remèdes que nous offre la nature : plantes, argile, méthodes de soin simples et issus du vivant.
L’objectif : comprendre votre terrain, relier les systèmes du corps et agir en profondeur, dans le respect de votre physiologie et de votre rythme.
Dans ma pratique, le massage prépare et apaise, la nutrithérapie structure et stabilise (en formation), les plantes médicinales soutiennent en profondeur. C’est pourquoi j’ai créé des packs qui associent toutes mes compétences en un accompagnement complet — pour des résultats plus durables et cohérents.
Accompagnement « Vitalité » pour les femmes actives
Préserver votre énergie, réguler vos problématiques d’hormones et améliorer votre forme physique de manière naturelle.
Accompagnement « Métabolisme » axée sur la gestion du poids
Vous avez entre 40 et 55 ans. Vous êtes en péri-ménopause ou ménopause et votre corps a changé ! Vous avez tout essayé sans résultats durable.
Accompagnement « Performance » pour les sportifs
Vous aider à atteindre vos objectif, sans blessures, ni trauma.
Accompagnement « Holistique » axée sur un mal-être
Vous ressentez un mal-être, sans parvenir à identifier clairement la cause ?
Vous avez l’impression de ne plus savoir par où commencer, ni comment aller mieux.
Accompagnement « Longévité » pour sénior
Mieux avancer en âge avec plus de vitalité, de mobilité et de clarté tout en étant accompagnées avec respect et dignité.